Tarifs

 

Vous pouvez choisir votre programme sur un mois, un trimestre ou un semestre avec des tarifs dégressifs, ceci pour vous motiver à tenir bon et atteindre votre but !

1 mois3 mois6 mois
80€210€360€
* tarifs 2024

Programme (coaching + suivi)



Dès votre prise de contact et intérêt pour poursuivre notre « collaboration » et règlement, je vous enverrai un questionnaire pour vous connaître, faire le point sur votre état de forme actuel (joindre une photo si possible), voir le matériel (simple pour commencer) de musculation (haltères, poids, barre etc) que vous avez ou devez acquérir, afin d’établir votre programme d’entraînement et diète personnalisée

Vous pouvez aussi le télécharger ici :

Votre prestation commence 2 jours après réception de votre programme concocté par mes soins spécialement pour vous, que vous recevrez en général le vendredi, pour débuter le lundi suivant, cela vous laissera le weekend pour vous familiariser avec l’ensemble des conseils et exercices

Chaque samedi soir ou au plus tard le dimanche matin (sauf cas exceptionnels bien sûr), vous m’envoyez le compte rendu de votre semaine, avec vos remarques, sensations, petits « bobos » (mais tout ira bien !) progression, difficultés notoires. Avec les éléments recueillis, je ferai quelques « ajustements »

Pour tous renseignements, n’hésitez pas à me contacter, je vous répondrai par mail : remicoachsenior@outlook.fr

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